严重腹泻可以吃苹果吗?吃苹果的好处,腹泻时吃这些食物会更严重
在日常生活中,我们常常会因为饮食不当、或是受凉等原因,而导致腹泻拉肚子的症状,在腹泻时为了 避免加重症状,我们有很多食物都不能吃,特别是凉性的水果,而苹果是一种性质平和、并且营养丰富的水果,那么严重腹泻可以吃苹果吗?三顶养生网(www.sandingtv.com)马上来为大家解答。
严重腹泻时可以吃苹果吗
腹泻的时候很多东西都不能食用,特别是凉性的水果,可能会让腹泻更为严重,而苹果的性质平和,并且含有能够保护肠壁的果胶成分,果胶不仅可以保护肠壁还能调整肠胃功能,对于止泻有着一定的作用,但是注意,只有煮熟的苹果才有调理肠胃的作用,苹果生吃可以缓解便秘。
吃苹果的好处有哪些
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1、护肤美容
苹果中含有丰富的维生素、以及铁、锌等微量元素,对于皮肤都具有一定的好处,食用可以保护皮肤,使皮肤红润有光泽。
2、安神助眠
苹果的气味芳香,并且含有磷、铁等营养元素,食用具有凝神安神助眠的作用。
3、预防便秘
苹果中含有丰富的纤维素、和有机酸等物质,可以促进肠胃的活动,帮助消化,有助于帮助排泄、预防便秘。
腹泻不能吃哪些食物
1、辛辣刺激的食物
辣椒、大蒜、胡椒等辛辣刺激的食物很容易刺激胃肠道,加重腹泻,还可能会引起消化道的炎症。
2、油腻的食物
油腻的食物比如炸鸡、披萨、红烧肉等食物,对于肠胃的负担较大,也会加重腹泻的症状。
3、生冷的食物
冷饮、冰糕、凉菜、凉性的水果等生冷食物,都会刺激胃肠道,导致腹泻更加严重,所以也不能吃。
4、润肠通便的食物
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