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零食界的新宠,具有中药作用的零食选购有风险

2019-07-02 14:27:21来源:三顶养生网

  面对市场上越来越多具有中药作用的零食,很多人在零食选择上,都会跟风于具有药效作用的零食。

  然而,这种药用作用的零食食用以后很有风险的,中药的药用价值就因为人体体质的差异而有所不同,那么,具有中药作用的零食食用以后对人体有哪些影响呢?

如何根据体质选择适合自己的零食

  一般来说,我国人群分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血淤质、气郁质、特禀质9种体质。

  人群的体质不同,选择的食物种类也要不同,也要了解自己是寒性还是热性的体质。如果吃了不适合自身体质的食物,不仅不具有很好的滋补营养作用,反而会起到相反效果的作用。

月经期间有哪些不适宜选择的零食

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  1、酸梅汤

  酸梅汤具有很好的清热解暑、生津止渴的作用,但是酸梅汤含有一定的凉性,月经期间不利于身体的经血的排出。

  2、薄荷

  薄荷中含有凉性的物质,可以很好的去除身体的热气,但是在月经期间不适宜饮用。

  3、龟苓膏

  龟苓膏具有清热排毒、滋阴补肾的效果,但是体质寒性的人群以及月经期间的女性不适宜食用。

阴虚体质有哪些不适宜选择的零食

  1、陈皮

  陈皮具有很好消食开胃、生津止渴的作用,但是体质阴虚的人群不适宜食用。

  2、菊花

  菊花茶具有疏风散热、平肝明目、清热解毒的作用,但是菊花属性偏凉,脾虚的人群不适宜食用。

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