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水土不服有什么症状?这些症状你遇到过吗?

2019-02-28 17:36:42来源:三顶养生网

水土不服有什么症状

  水土不服也算是一种比较常见的症状了,一旦遇上水土不服,就会引发各种各样的不适。这种情况之下,一定要给予重视,及时应对,否则可能会直接影响到自身的生活状况,降低生活质量。那么,一旦遇上水土不服时,会出现哪些症状呢?而以下的这些症状,大家都遇到过吗?

腹泻

水土不服有什么症状

  水土不服最典型的一个症状就是腹泻,腹痛了。因为每个人都有长期固定的生活场景,周围的菌群也是固定的,人体已经有了一个适应的程度。一旦这种环境发生改变,身体因为不能够对陌生的场景做出适应,从而就会出现食欲下降,消化不良,腹泻,腹痛的症状。在这种情况之下,尽量好好保护自己的肠胃,远离辛辣油腻的食品,多以清淡为主。同时也不要抽烟和酗酒,养成一个好的饮食结构和生活习惯是非常重要的。同时,因为不同的地区有不同的饮食习惯,所以最好是能够入乡随俗,坚持一段时间以后,就会有好转。

睡眠质量变差

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水土不服有什么症状

  很多人都认床,或者是对睡眠环境的要求比较高。所以一旦离开自己熟悉的环境,到了一个陌生的场景时就容易睡不着觉,这种状况是很典型,也是很有代表性的。为了能够更好的应对这种情况,可以在睡前喝一杯牛奶,或者是泡20分钟左右的脚,它们都具有一定的缓解效果。除此之外,水土不服也有可能导致过敏症状,尤其是对于那些体质较弱的人来说,影响更为严重。在这种情况下,一定要提前准备好相关药物,以能够及时应对,否则后果也是比较严重的。

影响肤质

  水土不服对于女性来讲影响更为严重,不仅会导致女性内分泌失调,从而影响月经状况,还有可能会使肌肤变得下降,出现痘痘,红斑或者是色斑,而且面部也会变得油腻,头发也会变得干枯。除此以外,水土不服也会直接降低人的体质,使人体的低抗力下降,从而容易患上感冒或者其他流行性病等。所以由此可见,水土不服的情况也是比较严重的,一旦遇上,就应该好好的处理,不能够轻视。

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