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几个小妙招巧妙化解你的打嗝尴尬

2019-06-22 08:20:19来源:三顶养生网

  很多人在吃过饭以后,很容易发生打嗝的现象,而且打嗝根本不受自己的控制,反复的打嗝会引起胃部的不适,但是又没有有效的办法快速的消除打嗝,如果是在家还好,如果是在人群聚集多的地方,让不少人尴尬不已,那么有哪些小妙招可以快速的消除打嗝症状呢?

打嗝是如何引起的

  打嗝,在医学上的专业术语是呃逆,是生理上一个常见的现象,只要是因为在吃饭的时候,饮食过快、过饱,或者是食用的食物很凉或者很热,引起的胃部痉挛,进而引发膈肌的痉挛,空气被快速的吸进肺部,声带之间的间隙突然发生收缩,引起的声响,就是打嗝了。

  当然,还有一些病理上的现象,比如脑炎、脑膜炎、脑肿瘤或者是酒精中毒等,神经出现的紊乱,易发的打嗝,一定要注意区分生理性和病理性的打嗝,以免出现相应的病症未加注意,引发病情的加重。

打嗝很多时要注意哪些疾病的预防

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  1、胃肠炎

  如果吃饭以后经常的出现打嗝的症状,严重的时候,在未进食就出现打嗝,就要注意了有没有胃肠道疾病的预防了,如果在打嗝的时候,胃部出现疼痛、烧热、食欲不振等,就要到医院接受正规的检查,发现打嗝的病因。

  2、肺炎

  如果在打嗝的时候出现了咳嗽、痰多、憋喘以及肺热,就要考虑是不是肺炎引起的打嗝了,要尽量到呼吸科通过胸部X片确诊病情。

  3、肾功能恶化

  如果肾脏有疾病的患者出现了频繁的打嗝,要注意,这可能是肾脏疾病进一步恶化的迹象,打嗝并伴随着呼吸有异味以及肌肉抽搐,就说明肾脏疾病的病情加重,要到医院接受正规的治疗,确认病情。

  打嗝还和脑肿瘤、脑部外伤、中风以及癌症有关,因此,如果出现了打嗝不止的情况下,一定要到医院接受正规的确诊以及治疗。

如何快速的消除打嗝

  1、深呼吸

  深呼吸可缓解膈肌的压力,减轻膈肌的痉挛,缓解打嗝。

  2、喝水法

  喝水的时候,将腰部弯至90度,大口的喝水,这样,喝进去的水可以温暖膈肌,同时,弯腰的时候,内脏对膈肌有一定的按摩作用,减轻膈肌的痉挛,缓解打嗝。

  3、纸袋呼吸法

  在口部放置一个纸袋,罩着自己的嘴巴,这样在呼吸的时候,可以把自己呼出的二氧化碳在重复吸收利用,增加血液中二氧化碳的浓度,抑制打嗝。

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