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冬季养胃吃哪些食物好?

胃是一年四季都要注意保养的,所以日常生活中养胃一定要注意

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食物一定要新鲜,不吃过期或放置过久的食物。 烹饪食物要清淡,不吃油腻、重口味的食物,忌辛辣刺激性食物。 食物的品种和烹饪要精细易消化,粗糙的、含粗纤维的食物不易消化,还可能刺激胃黏膜,引发胃痛、饱胀等。

味甘的食物。如牛肚、羊肚等。对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子,可以喝猪肚炖汤来起到急补脾胃,像羊肉、狗肉、鲫鱼、带鱼等诸类温热食物均有养胃效果,特别适合胃寒病症食用。

猪肚,羊肉,香菇,山药

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