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月经时总是伴随着腹痛腹胀,如何缓解

月经时总是会伴随着腹痛以及腹胀,如何缓解这个现象

3个回答

多喝一些红糖水啊,也可以加入一些生姜,具有很好的活血化瘀的作用

月经时,可以根据身体的健康情况,进行适量的运动吃,促进身体内的气血循环,缓解气血淤积引起的腹痛

月经时,可以食用一些清淡易消化的食物,以免食用过于难消化的食物引起腹部胀气

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