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为了减重,老节食,吃不饱,没有力气瘦身怎么办?

2019-02-19 17:30:45
为了减重,老节食,吃不饱,没有力气瘦身怎么办?

6个回答

吃水果多运动,绝对不能懒,不坚持反弹就会很快的。

快步走和慢跑都可以消耗脂肪,那不需要多大力气。

减重可不是单纯的节食不吃饭,而是要科学合理的调整饮食结构

瘦身在于运动,而不是一味地节食。你尽可能的先吃饱,注意营养搭配,把身体保证好后,再去考虑运动瘦身。瘦身运动也不是让你必须天天跑步健身,就是有时间站起来走走都是运动。

减重不要节食 少吃些 多吃水果 要经常运动

管不住嘴又不想花时间根本瘦不下来,光饿着我明确告诉你只能饿出厌食症,到头还得救。

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