看我发功喷飞你
2019-04-08
饮食要保证营养 然后就是适当运动,并且需要维持充足的睡眠来保持健康
照不完的美╰
睡眠不是你睡得越久越好,而是你的睡眠质量!有些人睡四个小时都能保持很好的状态!还有都是多运动和饮食健康!
我怕爱的太早我们不能终老
多吃蔬菜、水果等健康食品,少吃零食(辣条、薯片什么的),平时多注意身体 每天保持好心情,但还是尽量少熬夜 慢慢控制下来。