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轻度脂肪肝怎么锻炼?

2019-04-18 16:28:39
查出来轻度脂肪肝,医生说多锻炼身体可以自愈,要怎么锻炼?

3个回答

运动时一方面,另外要注意饮食,要控制总能量,供给高蛋白,摄入低脂肪,限制胆固醇和碳水化合物的摄入.

有氧运动,户外跑步,暴走,爬山,爬楼梯都可以。

首先你的体重,如果比较胖的话,减肥,规律饮食,忌饮酒。

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