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一天多次睡觉好不好?

2019-07-09 17:30:05
每次睡2个小时,但是会睡5、6次,这样睡眠好不好

4个回答

人的睡眠过程分为浅睡眠和深睡眠,一般深睡眠才会让全身包括大脑。脏器管得到充足的休息。而从入睡到进入深睡眠是需要时间的,如果睡一两个小时就起,对于很多人,就没有进入深度睡眠状态,所以多次睡眠是不可取的。

睡眠是一个持续的过程,每一次睡眠使大脑和身体得到充分的休息之后再醒来才是最好的。

小宝宝就是会睡很多次,应该没问题的,只要保证充足睡眠就好了。

不好,睡得太多会造成疲劳,会变得懒惰、软弱无力,甚至智力也会随之下降。人们惊颤会有睡的很累的情况,很多就是睡得太久了,而且越睡越难以醒来。

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