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吃哈密瓜会不会发胖

2019-09-15 17:21:33
减肥的人能吃哈密瓜吗

3个回答

可以选择食用不是那么甜的哈密瓜。哈密瓜也不是所有的都含糖量很高,有些哈密瓜的含糖量很低,只有微微的甜味。

哈密瓜一种热量较低、高水分的食品,减肥时可适量食用。

哈密瓜中所含的热量其实并不高,每一百克的哈密瓜中只含有三十多克的热量,且又是高水分的食品,从这个层面上讲,哈密瓜还是比较适合在减肥的时候吃的。

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