您的位置: 三顶养生网 > 养生百科 > 豆类

盐炒黑豆对身体有哪些好处,想要补肾的看这里

2019-01-11 16:30:51来源:三顶养生网

盐炒黑豆对身体有哪些好处

  在日常生活中,提起具有补肾功效的豆类,人们最先想到的就是黑豆,黑豆中含有的营养成分对身体有很好的滋补作用,具有滋阴补肾、益精壮阳的作用。

  人们食用黑豆的方法有很多种类,比如说醋泡黑豆、蒸煮黑豆、炖汤、煲粥、泡酒等食用方法,食用以后,身体都可以吸收黑豆中的营养成分,那么盐炒黑豆对身体有哪些好处?

盐炒黑豆对身体有哪些好处

盐炒黑豆对身体有哪些好处

  从中医的角度来说,黑豆属黑色,从肾经,结合自己身体的健康情况,适量食用黑豆,对肾脏有很好的保护作用,具有滋阴补肾、益精壮阳的滋补功效。

  而食盐炒制以后的黑豆,炒制的过程中,也是中药炮制的一个过程,会将黑豆的滋补功效增加了很多,对身体的滋补作用更佳。

盐炒黑豆的做法

盐炒黑豆对身体有哪些好处

  1、将优质的黑豆用凉水充分泡发,然后清洗干净表面,沥干水分备用。

  2、将适量的粗盐放置在炒锅内,炒制金黄,然后将泡发以后的黑豆翻入锅中翻炒。

  3、炒制黑豆的过程中,需要不停的翻炒,炒制黑豆酥脆,就可以盛出来食用了。

食用盐炒黑豆的禁忌

盐炒黑豆对身体有哪些好处

  黑豆中含有的粗纤维比较多,胃肠道代谢异常的人群尽量不要食用,以免加重胃肠道的代谢负荷。

  黑豆中含有的植物蛋白等成分,会对胃肠道产生一定的刺激,引起腹部胀气等不适症状,食用盐炒黑豆的时候,要结合自己身体的健康情况,适量食用,以免引起身体的代谢异常,反而不利于身体的健康。

  本文是三顶养生网(https://www.sandingtv.com/)原创所发,请勿转载。

本文由huangqiong原创首发投稿,内容仅供参考,未经书面授权禁止转载!图片来源图虫创意,版权归原作者所有。

相关阅读

  • 盐炒黑豆对身体有哪些好处,想要补肾的看这里

    盐炒黑豆对身体有哪些好处,想要补肾的看这里

    人们食用黑豆的方法有很多种类,比如说醋泡黑豆、蒸煮黑豆、炖汤、煲粥、泡酒等食用方法,食用以后,身体都可以吸收黑豆中的营养成分,那么盐炒黑豆对身体有哪些好处?

    2019-01-11 16:30:51

  • 黑豆墨鱼汤作用与功效!功效令人惊讶

    黑豆墨鱼汤作用与功效!功效令人惊讶

    人体里面所需要的营养,黑豆里面全都有,但实际上和墨鱼相结合的效果会更好,今天就跟大家来说一下黑豆墨鱼汤的作用和功效。

    2019-01-10 11:10:00

  • 中药蒸黑豆的功效与作用有哪些?大家知道哪些?

    中药蒸黑豆的功效与作用有哪些?大家知道哪些?

    一直以来,黑豆都是一种非常不错的滋补食物,它不仅营养价值高,而且非常不错的药疗效果。对此,了解中药蒸黑豆的功效和作用就非常必要了,那么,它到底有哪些功效和作用呢?接下来不妨了解一下。

    2019-01-06 19:01:01

  • 黑豆跟红豆可以一起煮吗?这个问题值得了解

    黑豆跟红豆可以一起煮吗?这个问题值得了解

      在日常生活里,不论是黑豆还是红豆,它们都属于五谷杂粮,人体如果摄入的话,会对自身的身体健康产生积极的影响。那么黑豆和红豆可以一起煮吗?一起煮的话好吃吗?又有哪些好处呢?这个值得大家来细细的分解一下。

    2019-01-05 20:46:24

推荐阅读

老人适合那些户外运动 秋天成熟的水果 可乐姜汤怎么做 蛇果和苹果有哪些不同 家常番茄酱排骨的做法 哪些人不适合喝绿豆汤 女人吃黄精好处专题 燕窝 什么精油有助于睡眠 狐臭会传染吗 如何挑选成熟的西瓜 养心安神莲子粥 电饭煲怎么预约煮粥 如何预防中年危机 黄庭内经十二经络养生法 皮肤过敏常见处理方法