五谷杂粮养生配方，这个秘方只告诉你！

　　五谷杂粮人们在平时生活当中吃得相对较多，常见的杂粮主要有黄豆，黑豆，薏米等等这些杂粮虽然价格不贵，但是却对人的身体有很大的帮助，尤其是将五谷杂粮进行调配之后，对人的身体好处会更为明显，五谷杂粮的养生配方，这个秘方只告诉你哟！

养目美颜配方

　　有不少的人现在已经出现了严重的近视情况，一旦有严重的近视，将会导致部分人的眼睛视力不断下降，最终甚至有可能会导致失明，也有一些人的皮肤状态并不是非常的好，所以希望能够让自己整体得到改善。

　　下面就来介绍一道非常好的，能够增强视力，达到保护眼睛的效果，又能够美容养颜的五谷杂粮养生配方。那就是用玉米，杏仁，核桃，黑芝麻糊等多种食物组合而成的一道专门的五谷杂粮的养生配方，能够对视力有所帮助，也能够美容养颜。

健脾开胃的五谷杂粮配方

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　　脾胃不大好将会导致很多人的身体变得非常的虚弱，也有一些人会因为患上了胃病，所以导致身体变得越来越差，健脾开胃的食物也应该要了解一下。

　　由淮山荞麦红枣薏米组成的一道特色五谷杂粮配方，对于一些肠胃不大好的人会有很大的帮助，能够起到健脾开胃的效果，建议人们在夏季不想吃东西的时候，可以用淮山荞麦和红枣以及薏米做五谷杂粮的特色美食，这样能够让自己的胃口大增，而且还可以保护脾胃。

大众五谷杂粮

　　除了是和上面两类人的五谷杂粮配方之外，还有一种五谷杂粮的配方是适合大众身体体质的，不管是身体健康的人群还是身患疾病的患者都可以服用该五谷杂粮的搭配，而且对这些人的身体都会有很大的帮助。

　　那就是有小米，黑米，红豆，绿豆等一些相对简单的食材所构成的五谷杂粮搭配，这种搭配能够预防出现严重的积食症状，还可以起到解暑的效果，又能够保护人的身体效果非常的多，适合各个身体素质的人。