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新鲜的益母草可以当做青菜食用吗,这些食用方法你不可不知

2019-01-17 14:27:05来源:三顶养生网

新鲜的益母草可以当做青菜食用吗

  益母草是一种很常见的活血化瘀的滋补中药材,其中所含有的营养成分,可以很好的促进身体内的气血流通,促进身体内的新陈代谢,特别适合女性食用,对女性月经不调有很好的调理作用。

  益母草整个植株都是中药材,那么新鲜的益母草可以当做青菜食用吗?新鲜益母草的食用方法推荐有哪些呢?

新鲜的益母草可以当做青菜食用吗

新鲜的益母草可以当做青菜食用吗

  新鲜的益母草是可以食用的,可以用来当做日常生活中青菜食用,其中所含有的维生素以及矿物质的等营养成分,能够补充身体营养物质的吸收,同样具有活血化瘀的作用,对身体有很好的滋补作用。

新鲜益母草的食用方法

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新鲜的益母草可以当做青菜食用吗

  1、凉拌

  将新鲜的益母草清洗干净,然后用开水焯一下,然后用凉水充分浸泡,捞出沥干水分,浇上适量的凉拌汁就可以食用了。

  2、爆炒

  将新鲜益母草用清水清洗干净,油锅加热,煸香小辣椒、葱、姜,放入益母草快速翻炒,加入适量的食盐、调味料,快速翻炒变成翠绿色,就可以出锅装盘食用了。

新鲜益母草的食用禁忌

  益母草是一味中药材,食用的嘶吼,要结合自己身体的健康情况,适量食用,以免食用过量,反而不利于身体的健康。

  益母草具有很好的活血化瘀的作用,月经期、怀孕期以及生产期的女性要咨询医生的建议,不吃或者少吃,以免影响身体的健康。

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