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5月有哪些应季的水果?这些水果5月吃最健康

2019-05-21 16:25:06来源:三顶养生网

 5月有哪些应季的水果

  每个月份都有相对应的应季的水果,而四月逐渐过去了,五月即将到来,那么五月有哪些应季的水果呢?吃这些应季水果对我们的健康又有哪些好处呢?别着急,三顶养生网马上来为大家介绍5月的应季水果。

5月吃荔枝有哪些好处

 5月有哪些应季的水果

  荔枝是5月份最常见的一种应季水果,口感多汁,深受大家的喜爱,下面我们就来了解一下,荔枝的好处有哪些吧!

  1、增强免疫力

  荔枝中含有丰富的维生素和蛋白质等营养物质,可以帮助机体提高免疫力和抗病能力,食用可以减少生病。

  2、降血糖

  荔枝中含有的氨基酸成分,具有一定的降血糖的作用。

  3、益智补脑

  荔枝的营养丰富,并且对于大脑组织有着一定的补养作用,可以改善失眠和健忘等症状,食用荔枝可以益智健脑。

5月吃樱桃有哪些好处

5月有哪些应季的水果 

  5月份是樱桃上市的好时节,樱桃不仅好吃还营养丰富,下面我们就来了解一下,食用樱桃有哪些好处吧!

  1、补血

  樱桃中含有丰富的铁含量,是水果中的佼佼者,常食樱桃有着不错的补血作用。

  2、美容养颜

  樱桃的营养丰富,含有的蛋白质、维生素等营养成分也比一般的水果要高很多,食用有延缓衰老,养颜美容的作用。

  3、祛湿

  中医上认为,樱桃的性质温热,具有补中益气、祛风除湿的作用,适合患有风湿的人群食用。

5月吃菠萝有哪些好处

  菠萝也是5月份的应季水果,营养价值高,下面我们就来了解一下食用菠萝的好处吧!

  1、消食开胃

  菠萝味酸,并且含有丰富的纤维素,可以促进肠胃蠕动,食用有消食开胃的功效,还能预防便秘。

  2、美容养颜

  菠萝中含有丰富的维生素成分,可以滋润肌肤、美容养颜、抗氧化。

  3、生津止渴

  菠萝中的水分含量极高,可以帮助人体补充水分,有生津、止渴、利尿的作用。

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