哈密瓜是凉性还是热性的水果?哈密瓜的功效和禁忌有哪些?
哈密瓜是新疆的特产水果,它的风味独特、水分充足、甘甜可口,更兼有丰富的营养成分,深受人们的喜爱,素来有“瓜中之王”美称,但是很多人都不知道哈密瓜是凉性还是热性的水果,接下来,就让三顶养生网(www.sandingtv.com)来为大家讲解一下哈密瓜的相关知识内容吧!
哈密瓜是凉性的还是热性的
哈密瓜中含有丰富的营养成分,食用具有清凉消暑、解热除烦、生津止渴的作用;中医上认为,但凡甜瓜类型的水果,皆性质偏寒,所以哈密瓜是属于寒凉性的水果;寒凉性的水果日常食用不容易上火,但是多食容易导致腹痛、腹泻等不适症状。
食用哈密瓜有哪些好处
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1、美容护肤
哈密瓜中含有丰富的维生素、苹果酸、果胶等营养成分,对于皮肤细胞有着滋养作用,食用可以延缓衰老,养颜护肤。
2、预防贫血
哈密瓜中含有丰富的铁元素,食用可以补铁,预防贫血。
3、减肥瘦身
哈密瓜中还含有丰富的纤维素,食用有增强饱腹感、以及消耗脂肪的作用,食用可以减肥瘦身。
4、保护视力
哈密瓜中含有对眼睛有益的维生素A成分,食用有缓解视疲劳、保护眼睛的作用。
哪些人不适合食用哈密瓜
1、哈密瓜属于寒凉性质的水果,所以经期女性、以及产后妇女都不宜食用。
2、畏寒怕冷、四肢冰凉等虚寒体质的人群不宜食用。
3、脾胃虚寒、有腹泻症状的人群不宜食用。
4、患有黄疸的人群不宜食用哈密瓜。
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