梨皮的营养功效,梨皮怎么洗比较干净?
如今已经是秋天了,秋天气候干燥,很容易出现肺热上火、咽干咳嗽等不良症状,所以在日常生活中很多人都会吃一些梨来缓解,很多人在吃梨的时候都只吃梨肉不吃梨皮,其实梨皮也具有丰富的营养,那么大家知道梨皮的营养功效有哪些吗?三顶养生网(www.sandingtv.com)来为大家解答。
梨皮有哪些营养功效?
1、止泻:大家都知道梨是凉性的水果,食用过多就容易导致腹泻,而梨皮偏阳性具有一定的缓解腹泻的作用,将梨皮炖汤服用,具有止泻的作用。
2、瘦身:梨皮中含有丰富的纤维素成分,食用不仅可以促进肠胃的运动消化,还能使人产生饱腹感,减少食物摄入,具有一定的减肥瘦身的作用。
3、化痰止咳:大家都知道梨是具有一定的化痰止咳的作用的,其实这种功效多体现在梨皮上而不是梨肉上,想要化痰止咳的效果好,还是要带着梨皮吃。
梨皮怎么洗比较干净?
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/baike/sg/不得转载1、在清水中就加入适量的食盐,然后将梨浸泡揉搓,用清水洗净即可,因为食盐具有一定的杀菌消毒的作用,所以很适合用来清洗水果。
2、想要将梨皮清洗干净,还可以用淘米水来清洗,淘米水中富含一些天然的去污成分,可以有效清除污渍和农药,用来清洗梨子可以清洗干净。
梨皮有哪些食用方法?
1、食用梨皮最直接的方法之一,就是在吃梨的时候,将梨皮一起吃了,虽然口感会欠佳,但是有益于营养的吸收。
2、梨皮还可以用来炖汤食用,将梨皮搭配冰糖和川贝一起炖,具有极好的化痰、止咳、养肺等保健功效。
本文系三顶养生网原创发布于2019-10-12 10:25:17分,未经许可转载属侵权。
相关阅读
-
火龙果皮的食用价值,火龙果皮怎么吃比较好?
火龙果是我们生活中经常吃的水果之一,酸甜可口、营养丰富,但是大家在食用火龙果的时候,一般是只食用果肉的,但其实火龙果的果皮营养价值也很高,并且是可以食用的,那么火龙果皮的食用价值有哪些?三顶养生网来为大家解答。
2020-03-20
-
百香果的皮有什么作用?百香果不仅果肉有用,果皮的妙用也很多
百香果是很常见的水果,富含丰富的维生素成分,素来有着“果汁之王”的美称,是一种深受人们欢迎的水果,很多人吃百香果都是只吃果肉的,但其实百香果的果皮也有很多作用,那么百香果的皮有什么作用呢?三顶养生网来为大家介绍。
2020-01-16
-
芒果皮能吃吗?芒果皮的作用好处,让人意想不到
芒果味道香甜、口感软糯,是很多人都非常喜欢的一种热带水果。大多数人吃芒果的时候都是将芒果的皮剥掉食用果肉,那么芒果皮能吃吗?芒果皮有什么作用好处?一起来了解一下。
2021-04-05
-
火龙果是热性还是凉性?解锁火龙果皮的营养美味吃法
火龙果是一种生活中常见的热带、亚热带水果,口感绵软香甜,老少皆宜,因此很受大众喜欢。那么火龙果是热性的还是凉性的?火龙果皮也能吃你知道吗?本篇文章我们就一起来了解一下火龙果皮的吃法。
2021-02-19