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梨皮的营养功效,梨皮怎么洗比较干净?

2020-03-16 18:39:49来源:三顶养生网

梨皮的营养功效

  如今已经是秋天了,秋天气候干燥,很容易出现肺热上火、咽干咳嗽等不良症状,所以在日常生活中很多人都会吃一些梨来缓解,很多人在吃梨的时候都只吃梨肉不吃梨皮,其实梨皮也具有丰富的营养,那么大家知道梨皮的营养功效有哪些吗?三顶养生网(www.sandingtv.com)来为大家解答。

梨皮有哪些营养功效?

梨皮的营养功效

  1、止泻:大家都知道梨是凉性的水果,食用过多就容易导致腹泻,而梨皮偏阳性具有一定的缓解腹泻的作用,将梨皮炖汤服用,具有止泻的作用。

  2、瘦身:梨皮中含有丰富的纤维素成分,食用不仅可以促进肠胃的运动消化,还能使人产生饱腹感,减少食物摄入,具有一定的减肥瘦身的作用。

  3、化痰止咳:大家都知道梨是具有一定的化痰止咳的作用的,其实这种功效多体现在梨皮上而不是梨肉上,想要化痰止咳的效果好,还是要带着梨皮吃。

梨皮怎么洗比较干净?

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梨皮的营养功效

  1、在清水中就加入适量的食盐,然后将梨浸泡揉搓,用清水洗净即可,因为食盐具有一定的杀菌消毒的作用,所以很适合用来清洗水果

  2、想要将梨皮清洗干净,还可以用淘米水来清洗,淘米水中富含一些天然的去污成分,可以有效清除污渍和农药,用来清洗梨子可以清洗干净。

梨皮有哪些食用方法?

  1、食用梨皮最直接的方法之一,就是在吃梨的时候,将梨皮一起吃了,虽然口感会欠佳,但是有益于营养的吸收。

  2、梨皮还可以用来炖汤食用,将梨皮搭配冰糖川贝一起炖,具有极好的化痰、止咳、养肺等保健功效。

  本文系三顶养生网原创发布于2019-10-12 10:25:17分,未经许可转载属侵权。

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