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孕妇可以吃枇杷吗?枇杷的美味吃法

2018-04-08 09:51:51  来源:三顶养生网

  枇杷富含有丰富的营养物质,而且酸甜可口,食用过后可以开胃消食,是夏季消暑的可口水果,此外,枇杷还有很好的药用价值,润肺止咳的效果很明显,这么好的水果,孕妇可以食用吗?以及枇杷的正确吃法有哪些呢?

孕妇可以吃枇杷吗?

  枇杷富有丰富的营养成分,具有很好的润肺化痰的效果,在孕早期,枇杷可以缓解孕妇的呕吐反应,孕妇可以适量的食用。

  但是,怀孕期间,孕妇对任何事物都要适量,枇杷的性凉,吃多了反而不利于身体的健康,因为枇杷食用过多会出现助湿生痰的反应。

  在孕妇到了孕后期,也不宜过多食用,枇杷富含大量的糖分,孕后期一定要注意妊娠高血糖,过多的食用枇杷后会出现妊娠期间的血糖升高,不利于孕妇以及胎儿的健康。

枇杷的美味吃法

  枇杷在食用前,一定要用小刷子把表面绒毛去掉,但要注意的是,动作要轻,不要把枇杷的表皮破坏,以免绒毛沾到果肉上。

  去掉枇杷的蒂部和表皮:蒂部就是枇杷在树上成长链接的部位,用手轻轻折断,庵后连带着枇杷的表皮一起轻轻撕下,注意,不要把表皮的绒毛沾到果肉上。

  去掉枇杷的尾部:因为尾部有凹陷,自然也有绒毛,需要去除干净,在去掉表皮的时候,尽量在尾部不要扯断,这样,在最后的表皮都汇聚在尾部的时候,拿起枇杷食物整个表皮一扯,就可以把尾部凹陷的部分去除干净了。

  好了,一个美味滑口的枇杷就剥好了,可以纵享丝滑了。

枇杷不宜与哪些食物同吃

  1、枇杷不宜与牛奶同吃

  枇杷中富含有的苹果酸易与牛奶中的蛋白质相结合,生成有机酸,当有机酸的含量达到高峰的时候,牛奶就会出现变性或者沉淀,反而破坏枇杷与牛奶两者的营养健康,不利于人体对两者营养物质的吸收。

  2、枇杷不宜与小麦同吃

  枇杷本身就具有止咳化痰的作用,反而与小麦一起同食后,容易生痰。

  3、枇杷不宜与白酒同吃

  白酒中的酒精会使枇杷中的类胡萝卜素转化成了促氧化物质,影响身体的正常新陈代谢,不利于身体健康。

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