您的位置:三顶养生网 > 养生百科 > 水果

吃西梅为什么会拉肚子?吃西梅能帮助减肥吗?

2021-09-10 18:04:29来源:三顶养生网

吃西梅为什么会拉肚子

  西梅是一种进口的水果,口感酸甜,营养丰富,很多人都喜欢吃,但是有些人吃西梅,却容易出现拉肚子的情况,那么大家知道吃西梅为什么会导致拉肚子吗?另外,吃西梅能帮助减肥吗?快来了解一下吧!

吃西梅为什么会拉肚子

吃西梅为什么会拉肚子

  1、首先是因为西梅中含有丰富的纤维素成分和果胶成分,食用能促进肠胃蠕动、以及润滑肠道的作用,如果吃的比较多,就容易导致拉肚子。

  2、另外人们吃西梅容易拉肚子也可能是自身原因,因为西梅性凉,而肠胃虚弱的人群,吃西梅就容易导致拉肚子。

  3、吃西梅拉肚子也可能是因为西梅本身被细菌污染了,所以人们吃了才会拉肚子。

吃西梅能不能帮助减肥

本文原创栏目https://www.sandingtv.com/baike/sg/不得转载

吃西梅为什么会拉肚子

  有一定的作用

  西梅是非常营养的水果,并且热量也非常低,大概每100g有200卡路里左右的热量,西梅因为富含果胶、纤维素等成分,食用可以促进消化,如果人们在饭后半个小时左右吃,就能帮助肠胃消化,从而避免长胖,所以食用西梅也是具有一定减肥作用的。

吃西梅有哪些好处

  1、西梅中含有丰富的维生素A成分,食用能保护眼睛,还可以预防眼部的一些疾病。

  2、西梅中富含大量的果胶纤维、以及植物纤维,食用可以促进肠胃的消化,帮助排毒和预防便秘。

  3、西梅还富含维生素、钾元素等成分,具有一定的抗氧化作用,有益于延缓肌肤的衰老

  以上就是小编为大家介绍的吃西梅为什么会拉肚子、吃西梅能不能减肥、以及吃西梅的好处,希望对大家有帮助,另外小编还会继续努力为大家编辑更多优质的内容,希望大家可以多多关注我们三顶养生网。

三顶养生网特别提示:本文由zxy原创首发投稿,内容仅供参考学习,未经书面授权禁止转载!图片来源摄图网,版权归原作者所有。

西梅相关阅读

  • 西梅不适宜和哪些食物一起食用

    西梅虽好吃,食用需谨慎

    成熟以后的西梅是一种紫色的小果实,具有丰富的营养物质,特别是维生素A以及钙的含量很高,具有清热解暑、生津止渴、平肝明目的功效,那么经常食用西梅对人体有哪些好处呢?西梅不能和哪些食物一起食用呢?

    2019-06-24

  • 食用西梅的注意事项

    西梅果酱的制作方法,食用西梅的注意事项

    西梅一种生津开胃的水果种类,不论是制作成果酱,还是直接食用,其中酸甜适中的食用口感,对身体都有很好的滋补作用。那么西梅的食用方法有哪些?食用西梅的注意事项有哪些?

    2018-11-14

  • 西梅和话梅是一样的吗

    西梅和话梅是一样的吗?西梅话梅原材料大有不同

    西梅是一种进口水果,市面上比较少见新鲜西梅果实,最常见的西梅都是以话梅蜜饯制品的形式在售卖。那么西梅和话梅一样吗?西梅是热性还是凉性?本篇文章我们就一起来了解一下。

    2021-01-07

  • 西梅和杨梅的区别

    西梅和杨梅的区别 西梅贮藏保鲜方法简单实用

    西梅是一种进口水果,属于李子的一种,味道酸甜可口,常被制成话梅蜜饯产品售卖。杨梅也是很受欢迎的一种水果,味道较酸,也常被制成话梅蜜饯,味道更加酸甜可口。那么西梅和杨梅有什么区别?西梅怎么储藏保鲜?

    2021-01-07

西梅相关热门专题

煲汤的误区 鸭肉 菱角煲汤的功效与作用 榴莲的正确选购方法 西兰花 玫瑰花茶的功效 上巳节养生 瑜伽瘦身后容易反弹吗 美白牙齿小窍门 鱼香肉丝怎么做好吃 如何调理血糖 川贝 芡实 大米 燕麦