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泡上一壶乌梅茶,让自己的生活慢下来

2019-06-19 08:16:10来源:三顶养生网

乌梅茶的做法以及功效

  喜欢酸味的朋友对乌梅并不陌生,特别是在休闲娱乐的时候,吃上一些乌梅,完全是神仙般的口感,酸甜适中。在炎热的夏季,用乌梅干泡制一壶乌梅茶,不仅可以让自己焦虑的生活慢下来,而且还可以清静自己的内心,让自己更加明朗的面对人生。

乌梅茶的做法

乌梅茶的做法以及功效

  乌梅茶的种类中最常见的就数酸梅汤了。是将乌梅干、山楂干以及甘草和陈皮适量放入到汤锅中,加入适量的水分,充分的熬煮20分钟,然后再加入适量的冰糖,煮至冰糖融化,然后去渣,就可以喝了,酸甜可口,很适合夏季的开胃消食。

  也可以将乌梅干、山楂干、甘草以及陈皮研磨成粉状,然后用开水冲泡,闷盖10分钟,再加入适量的蜂蜜就可以喝了,健康有营养,无任何的添加剂,很适合作为夏季的日常饮品。

乌梅茶的功效

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  乌梅具有一定的酸味,食用以后可以促进胃肠道的蠕动,分泌胃液,促进胃部食物的消化。

  乌梅在进入人体以后,可以清洗血液中的代谢物质,让血液的流通更加的顺畅,具有排毒养血的功效。

  乌梅中含有一定的柠檬酸,可以促进机体对维生素和酵素的吸收利用,提前预防疾病的发生,并可以有效的消除身体疲劳,缓解精神压力。

孕妇可以喝乌梅汤吗

  孕妇是可以喝适量乌梅汤的,特别是在孕早期的孕妇,由于早孕反应,会出现不同程度的呕吐以及食欲不振,可以喝一些乌梅汤,有助于开胃消食,缓解早孕反应,同时还具有清热消暑的作用。

  需要注意的是,在孕妇所喝的乌梅汤中,最好不要加入山楂,因为山楂会引起子宫收缩,食用过量还会引起滑胎的现象。

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