泡上一壶乌梅茶,让自己的生活慢下来
喜欢酸味的朋友对乌梅并不陌生,特别是在休闲娱乐的时候,吃上一些乌梅,完全是神仙般的口感,酸甜适中。在炎热的夏季,用乌梅干泡制一壶乌梅茶,不仅可以让自己焦虑的生活慢下来,而且还可以清静自己的内心,让自己更加明朗的面对人生。
乌梅茶的做法
乌梅茶的种类中最常见的就数酸梅汤了。是将乌梅干、山楂干以及甘草和陈皮适量放入到汤锅中,加入适量的水分,充分的熬煮20分钟,然后再加入适量的冰糖,煮至冰糖融化,然后去渣,就可以喝了,酸甜可口,很适合夏季的开胃消食。
也可以将乌梅干、山楂干、甘草以及陈皮研磨成粉状,然后用开水冲泡,闷盖10分钟,再加入适量的蜂蜜就可以喝了,健康有营养,无任何的添加剂,很适合作为夏季的日常饮品。
乌梅茶的功效
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/baike/sg/不得转载乌梅具有一定的酸味,食用以后可以促进胃肠道的蠕动,分泌胃液,促进胃部食物的消化。
乌梅在进入人体以后,可以清洗血液中的代谢物质,让血液的流通更加的顺畅,具有排毒养血的功效。
乌梅中含有一定的柠檬酸,可以促进机体对维生素和酵素的吸收利用,提前预防疾病的发生,并可以有效的消除身体疲劳,缓解精神压力。
孕妇可以喝乌梅汤吗
孕妇是可以喝适量乌梅汤的,特别是在孕早期的孕妇,由于早孕反应,会出现不同程度的呕吐以及食欲不振,可以喝一些乌梅汤,有助于开胃消食,缓解早孕反应,同时还具有清热消暑的作用。
需要注意的是,在孕妇所喝的乌梅汤中,最好不要加入山楂,因为山楂会引起子宫收缩,食用过量还会引起滑胎的现象。
相关阅读
-
夏季养生活动量多少适宜?不同人不同对待
很多人在进行一些运动养生的时候,都比较重视一个运动量的调整,其实在夏天进行一些养生运动的时候,根据不同人的身体素质,他们所适合的一些运动量也是不一样的。
2022-06-07
-
天气过于炎热,老年人在生活中要如何预防高血脂
天气炎热,是老年人多发疾病的季节,老年人在夏季要注重自己的饮食,以清淡饮食为主,避免食用过多高脂肪的食物,避免引起高血脂的疾病,那么日常生活中有哪些可以预防高血脂疾病的蔬菜呢?
2022-05-23
-
夏季必备生活用品?夏季出行要注意什么?
如今已经是夏季了,气温越来越高,而在夏天有一些必须的生活用品,可以为人们的生活、以及出行带来方便和好处,但是很多人不知道夏季有哪些必备的生活用品,下面三顶养生网小编就为大家详细介绍一下吧!希望可以帮助到大家。
2022-06-13
-
高血压的七种降压偏方,让你的血压降下来
高血压在当今的社会人群中患者越来越多。高血压通常是因为饮食不当造成的。那么,对于高血压人群应该怎样治疗呢?今天,我将为大家介绍几种治疗高血压的偏方,希望会对大家有所帮助。
2022-05-17