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补元气的食物和药物都有哪些?元气不足的危害

2020-03-26 17:34:55来源:三顶养生网

补元气的食物和药物

  从中医上来说,元气指的是生命之本,是人体的原动力,具体表现为,人体正常情况下、身体脏器以及其他机体功能的健康状态下的生理指标,直白的说就是身体健康则元气充足,身体生病则是元气不足,元气与我们的身体健康息息相关,那么大家知道补元气的食物和药物都有哪些吗?三顶养生网sandingtv.com来为大家解答。

哪些食物可以补元气?

补元气的食物和药物

  大家都知道元气不足的话,是很容易导致身体生病的,所以只有保证身体的元气充足,才能保证身体健康,而有一些食物是具有滋补元气的作用的,可以滋补元气的肉类有牛肉鲫鱼鸡肉、狗肉、鳝鱼、海参羊肉等,可以滋补元气的果蔬有山药花生、樱桃、红枣桑葚等。

哪些药物可以补元气?

补元气的食物和药物

  元气是人体的生命之本,如果元气不足就会导致身体的免疫力下降,从而产生各种疾病,危害人们的身体健康,想要滋补元气,除了吃一些营养的食物以外,还有一些滋补中药,也具有极好的滋补元气的作用,比如人参当归阿胶黄芪红参、冬虫夏草等,都可以大补元气。

元气不足有哪些危害?

  1、元气不足会导致身体免疫力下降,从而容易导致病邪侵入身体,危害身体健康。

  2、元气不足还容易导致身体体质下降,从而到导致身体畏寒怕冷、手足冰凉等。

  3、身体元气不足还会影响人们的精神健康,导致睡眠不安、失眠多梦、精神衰弱等不良症状。三顶养生网(www.sandingtv.com)

  本文系三顶养生网原创发布于2019-09-12 11:42:17分,未经许可转载属侵权。

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