夏至清暑热,试试茅根的食疗方法
夏至,一年中日照时间最长的一天,也是中医中最适宜养生的时间,阳气增长到极致,此时的阴气才刚刚萌发,是滋阴补肾、温胃润肺的最佳时间。白茅根是夏至时间最适宜养生的食材,那么有哪些时节养生的滋补汤粥呢?
白茅根有哪些功效
白茅根也叫甜草根、地节根,根部洁白肥美,适合六月份采摘,是夏至食疗的中药材。具有清热解毒、生津凉血、利尿通便的功效,常用于辅助治疗中暑、心烦燥渴、呃逆胃热的症状,也可以治疗小便上火、身体内热导致的流鼻血等症状。
竹蔗茅根饮的做法以及功效
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/baike/zibu/不得转载将新鲜的白茅根和竹蔗清洗干净,把竹蔗切成小块,然后在和白茅根一起放在砂锅中,加入适量的水分,小火慢煮30分钟,过渣饮用。
竹蔗茅根饮具有清热消暑、生津止渴、温胃去燥的功效,可以作为暑夏保健滋补的补水首选。
茅根粥的做法以及功效
将新鲜白茅根清洗干净以后,切段,然后在把粳米清洗干净以后,放入汤锅中炖煮20-30分钟,在关火之前加入适量的冰糖调味,然后关火闷煮3分钟就可以食用了。
茅根粥具有清热消暑、利尿通便、止血凉血的功效,适用于患有水肿、小便不利等症状的人群食用。
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