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如何正确的用牛奶煮桃胶?牛奶煮桃胶对身体有哪些好处

2019-01-17 15:46:01来源:三顶养生网

如何正确的用牛奶煮桃胶

  桃胶中含有丰富的胶原蛋白、氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分,适量食用以后,可以很好的补充身体对营养物质的吸收利用,同时对皮肤的代谢有很好的保护作用,可以有效的延缓皮肤衰老,减少色斑沉淀以及皱纹的生成,对身体也有很好的滋补作用。那么如何正确的用牛奶煮桃胶?牛奶煮桃胶对身体有哪些好处?

如何正确的用牛奶煮桃胶

如何正确的用牛奶煮桃胶

  1、将优质的桃胶用去清水充分的泡一整晚,泡至没有硬芯,然后挑去其中的杂质,清洗干净。

  2、将已经泡好的桃胶放入事先已经备好的炖盅内,加入适量的水。刚刚没过桃胶即可。

  3、等炖煮时间剩下20来分钟时,加入适量的冰糖牛奶,再炖上15分钟左右即可食用了,食用之前,还可以添加适量的蜂蜜,食用口感更佳。

牛奶煮桃胶对身体有哪些好处

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如何正确的用牛奶煮桃胶

  牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分,特别是钙的含量特别的高,搭配桃胶食用,桃胶中 含有丰富的胶原蛋白、氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分,两者搭配食用,可以很好的促进身体对营养物质的吸收,对身体有很好的滋补作用,具有益气补血、通肠润便、美容养颜的作用。

牛奶煮桃胶可以天天食用吗

  牛奶桃胶,虽然滋补效果很好,不过要结合自己身体的健康情况,适量食用,以免食用过量,反而不利于身体的健康。

  牛奶炖桃胶,最好一个星期食用1-3次,不仅对身体有很好的滋补作用,还不会影响到胃肠道的正常代谢。

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