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女性在孕期如何补血

2022-09-27 19:11:04来源:三顶养生网

女性在不同时期如何补血

  在怀孕期间,孕妇不但自身需要血液滋养,胎儿也要靠母体血液生长。特别是孕晚期,胎儿对铁的需求更多,更易贫血。

  女性孕期容易贫血,主要是因为怀孕后体内血容量增大,特别是腹中胎儿的生长发育所需,营养摄入比从前多很多。若不及时补充身体内缺失的营养物质,容易引起早产、胎儿发育迟缓,因此整个孕期都要补血。除了平时多吃含铁食物,比如说黄芪炖母鸡、桂圆红枣粥等,具有很好的补血养血功效。

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