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低血压的调理方法

2022-09-27 20:21:03来源:三顶养生网

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  一般来说,血压测量值小于90/60mmHg的被视为低血压。患有低血压的人有时候会出现头晕目眩的感觉,精神不好。关于低血压患者的调理方法,最主要还是应该从饮食方面下手。

  一般血压低都是因为营养不良导致的,所以低血压患者可以吃一些富含胆固醇和钠等营养物质的食物。比如一些含盐量比较高的食物可以补充钠。富含胆固醇的食物有各种肉类、动物内脏、鸡蛋等。平时可以稍微多吃一点这些食物,同时也不要过量。

  除了改善吃食,还应该加强运动,坚持运动才能提高身体健康,促进身体血液循环。

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