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睡前喝温牛奶好吗

2022-09-28 06:07:04来源:三顶养生网

睡前喝温牛奶

  睡前喝温牛奶当然是很好的。

  牛奶无论是常温还是温热的都对于健康非常好,对人体具有镇定的功效,非常适合睡前饮用,能够提高人的总体睡眠质量。

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