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女性吃饭需要注意些什么

2022-09-28 12:24:03来源:三顶养生网

女性吃饭不规律会得什么病

  1、饮食一定要规律,定时定量。

  2、注意饮食均衡,合理膳食。

  3、注意饮食搭配。

  4、饮食要和运动相结合,保持体重正常。

  5、科学分配三餐,比如早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。

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