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红枣煮汤也护肝 黑豆和花生一起煮汤有什么好处

2021-08-21 17:22:55来源:三顶养生网

红枣煮汤也护肝

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   红枣煮汤也护肝

  红枣虽普通,但却是护肝的好食品。保肝方法就是用红枣、茵陈,里边打上荷包蛋煮汤喝。原料是20克的茵陈,三五颗大枣,水开15分钟后,把茵陈捞出,打入荷包蛋,滚开一两分钟就可以喝了。红枣能益气补血,有养肝健脾的功效,茵陈能促进胆汁分泌,对肝脏也有保护作用。

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黑豆和花生一起煮汤有什么好处

黑豆可以和花生一起煮吗

  黑豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸等对身体有益的物质,而花生中也含有大量的蛋白质、脂肪等营养物质,因此黑豆和花生一起煮汤食用,可以增加汤的营养价值,对于补体强身、美容养颜等有更好的效果。

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夏季煮汤粥应该注意些什么

养生粥.jpg

  1、注意搭配

  西红柿、西瓜等可以补充维生素;豆类、香菇等可以补充钾;鱼类、瘦肉类可以补充蛋白质。

  2、添加解暑之类的食材

  夏季天气炎热,因此适合吃一些解暑的食物,比如绿豆、丝瓜等,可以消暑止咳、清热解毒。

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煮汤圆的正确方法

汤圆煮多久最好

  1、将锅中加入适量水烧开;

  2、取适量的汤圆放入开水中煮;

  3、在水煮沸时,加入适量冷水,然后让其继续煮,重复两三次直到汤圆全部浮在水面上即可。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。

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