长期熬夜身体有什么隐患
2022-10-02 12:46:05来源:三顶养生网
1、导致健忘头痛
长期熬夜睡眠不足,对于大脑的危害是最大的,会导致大脑长期供血不足,会导致人们经常性的头痛,以及记忆力下降,还会增加老年痴呆的发病率。
2、更容易生病
晚上的睡眠时间,是身体肝脏的排毒时间,如果长期的熬夜就会危害肝脏的健康,从而降低身体的免疫能力,导致人们的体质变差,更容易生病。
3、导致肥胖
长期熬夜的人也会更容易肥胖,因为晚上的睡眠时间也是人体分泌瘦体素的时间,人体分泌瘦体素减少,就会影响脂肪的分解,还会增加食欲,从而更容易肥胖。
有什么相关阅读
-
重阳节有什么习俗?重阳节的传统食物
重阳节是我国非常重要的传统节日之一,重阳节又叫登高节,是一个登高望远、十年亲人的节日,大家都知道在我国,很多传统节日都是有一定的风俗习俗的,那么重阳节有什么习俗呢?另外,重阳节的传统食物有什么?
2022-09-27
-
不吃辣好还是适当吃辣好?辣椒有什么保健作用?
在当今社会有很多人都是无辣不欢的,辣椒不仅是一种重要的调味品,也是我们日常生中常吃的营养食材之一,但是很多人认为吃辣椒对身体有很多危害,也有一些人认为吃辣椒对身体是有好处的,那么到底是不吃辣好还是适当吃辣好呢?三顶养生网马
2022-09-25
-
吃黑豆有什么好处 美白护肤降血压
黑豆,属豆科植物,其蛋白质含量高达36%,生活应用性非常强,常吃黑豆对身体非常有帮助。中医记载,黑豆中所含不饱和酸,有降低血液中胆固醇的作用,对美白润肤,抗氧化,防癌抗癌等方面也有着一定的养生作用,属于一款养生食材。接下来,
2022-09-25
-
大红枣泡茶喝有什么好处 健脾养胃功效显著
生活当中比较经常见到大红枣,大红枣又叫“枣子”,“干枣”,中国国内已有四千多年的种植历史,大枣当中尤为突出的就是维生素含量特别高,有“天然维生素丸”的美誉,能够很好的美容养颜,非常适合女性朋友饮用,下面小编将要为大家介绍
2022-09-25