植物蛋白和动物蛋白哪个好
2022-10-05 21:00:04来源：三顶养生网
各有好处
植物蛋白和动物蛋白虽然都是蛋白质，但是因为来源不同，含有的营养成分也是不同的，比如植物蛋白富含膳食纤维，但是没有氨基酸，而动物蛋白富含氨基酸但是缺少膳食纤维，如果人们单独补充一种蛋白质，都很容易导致营养成分的单一，所以建议大家均衡补充。
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