番石榴含有丰富的维生素D吗
2022-10-08 09:24:03来源:三顶养生网
番石榴富含膳食纤维、维生素C、钙元素、钾元素等营养成分,具有收敛止泻、消炎止血的功效。同时也含有大量维生素d,在水果蔬菜类里面排名第二。
番石榴既可以带皮食用,也可以剥皮食用。可以当做新鲜水果直接生吃,也可以煮了再吃。患有急性肠炎、慢性肠炎,痢疾,消化不良等病症的人非常适合食用。
和番石榴相克的食物是黄瓜,可以搭配柚子食用。常见的做法有红椒番石榴炖肉、番石榴米粥、番石榴草莓饮、番石榴酒以及番石榴果酱等等。
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