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老年人适合喝酸奶还是牛奶

2022-10-11 16:30:03来源:三顶养生网

老年人适合喝酸奶还是牛奶

  各有好处。

  酸奶中富含乳酸菌、蛋白质只、以及氨基酸等有效成分,适合一些乳糖不耐受的老年人,可以帮助老年人促进消化。而纯牛奶富含乳蛋白、以及丰富的维生素和福堂成分,老年人饮用也有益于人们的身体健康,所以老年人无论是喝酸奶还是喝牛奶都非常不错。

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