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睡懒觉对身体有哪些危害

2022-10-12 06:22:03来源:三顶养生网

  1、精神状态不好

  睡的时间越长,对脑部产生冲击,从而影响身体状态。

  2、肝郁气滞易生气

  早上是阳气升发的时期,如果睡懒觉,会使肝气郁结于体内,对情志有很强的影响。

  3、肥胖

  睡懒觉会影响身体胃肠道消化,导致体内脂肪堆积,形成肥胖。

  4、影响记忆力

  睡懒觉会扰乱大脑分泌的激素,降低记忆力,影响学习、工作效率。

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