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有哪些比较常见的豆类养生粥

2022-10-13 22:41:05来源:三顶养生网

有哪些比较常见的养生粥

  比较常见的豆类养生粥有绿豆粥、红豆粥、黑豆粥、豇豆粥、玉米粥以及燕麦粥等。

  豆类中含有丰富的维生素以及矿物质,可以很好的补充人体代谢所需要的营养物质,特别是夏季时间出汗量比较多,很容易就会造成水分以及营养物质流失过量,喝适量的养生粥,不仅可以补充水分的流失,还可以为人体代谢所需提供代谢所需。

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