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简化太极带给人的养生效果怎么样

2022-10-15 11:29:02来源:三顶养生网

  虽然相比而言,24式简化太极的养生保健效果没有传统的招式比较繁琐的太极拳养生保健效果那么好。但是,其对于人体的肌肉骨骼的养生保健作用也是不能被忽视的。甚至对于某些特殊人群来说,练习24式简化太极能够取得的养生效果更好,且不会给人体带来过大的伤害。另外,相比很多现代的一些运动,虽然24式太极的运动量和运动强度会小很多,但是其能够带给人的养生保健效果要更好。

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