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扎马步的时间多久最好

2022-10-17 10:47:03来源:三顶养生网

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  扎马步的时间每个人都不一定,需要根据自身的身体状态来决定,而且也不是固定一成不变的,每次需要坚持的时间也都不一定,要根据当时的身体状态量力而行。

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