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成年人如何挑选牛奶

2022-10-17 22:27:03来源:三顶养生网

成年人如何挑选牛奶

  1、选低温冷藏:因为牛奶在生产的过程中都会经过杀菌,出售的时候最好选择冷藏的,因为这样可以抑制细菌的生长。

  2、看配料:在购买牛奶的时候要选择原料为生牛乳的,也有一种是以奶粉为原料的复原奶,营养价值不如生牛乳的好。

  3、看成分:要看牛奶中的蛋白质含量,蛋白质含量越高,营养价值也就越高;如果是脱脂的牛奶,也就失去了一部分营养。

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