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冬季保养心脏吃什么比较好?

2022-10-18 08:34:04来源:三顶养生网

冬季如何保养心脏

  1、杏仁:杏仁是人们常吃的坚果食材,含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸以及维生素等有效成分,这些成分对于人们的心脏健康都有极好的保健作用,是可以保养心脏的食物。

  2、黄豆:黄豆也是我们常吃的营养食材,含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分,食用也能预防多种心脏疾病,有益于人们的心脏健康。

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