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冬泳的时候有哪些注意事项

2022-10-20 13:14:04来源:三顶养生网

  1、因为冬泳期间更容易出现抽筋情况,所以大家在冬泳的之前一定要做好热身运动,活动好身体的肌肉、和骨骼,这样可以减少抽筋的几率。

  2、冬泳虽然是一种极好的养生保健的运动,但是并不是适合所有人的,一般患有心脏病、呼吸道疾病、胃病等身体不好的人,以及16岁以下和70岁以上的人群都不适合进行冬泳了,比较危险。

  本文系三顶养生网原创发布于2019-12-19 17:01:17分,未经许可转载属侵权。

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