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容易上火的水果有哪些?

2022-10-22 13:42:04来源:三顶养生网

容易上火的食物有哪些

  1、榴莲:说道容易导致上火的水果,很多人首先都能想到榴莲,榴莲是一种美味营养的热带水果,性质温热,一般每次只适合吃一两块,吃多了就会导致上火。

  2、桂圆:桂圆又叫龙眼,是一种食用价值和保健价值都很高的水果,甘甜可口,具有滋补气血的作用,但是食用不当也会导致上火。

  3、荔枝:荔枝是非常美味的水果,富含维生素、果糖、纤维素等成分,但是属于热性的水果,热性体质和上火人群食用都容易上火,有些人吃多了还会流鼻血。

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