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当归鲫鱼汤的做法

2022-10-23 10:26:03来源:三顶养生网

女性调养身体的养生汤

  1、将新鲜鲫鱼洗净,在鱼背处横切一刀,将少量盐、葱花、姜末等均匀地抹在鱼身上,腌制10分钟。

  2、将当归、枸杞、红枣等用清水清洗干净。

  3、油锅加热,将鲫鱼放入锅中煎至两面金黄,然后放入有开水的砂锅内,然后放入当归、红枣、枸杞等食材,小火炖煮1个小时,就可以食用了。

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