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感冒应该怎么预防

2022-10-28 09:36:07来源:三顶养生网

  1、平时应该多注意身体锻炼,增加身体的防护能力和抵抗力。

  2、注意增减衣物,注意根据天气气温的变化增减衣物。

  3、可以在生活中饮用一些蒲公英、板蓝根等药物进行预防。

  4、注意作息,保证一个良好的生活习惯。

  5、饮食搭配应该营养均衡,避免过多进食辛辣刺激对身体不利的食物。

  6、最好不要去人多密集的场所,如果去的话最好戴上口罩。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。

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