秋季补肾适合吃什么?
2022-10-28 19:39:04来源：三顶养生网
1、山药
山药不仅是一种营养的食材，还具有极高的药用保健价值，中医上认为山药性味甘平，具有健脾益肺、固肾益精等作用，适合肾气不足、遗精早泄者食用，具有一定的滋补调理的作用。
2、鸭肉
鸭肉是很适合秋天食用的营养食材，并且性质甘凉、不温不燥，秋季食用不用担心上火，并且鸭肉也具有滋补肝肾的作用，适用于肾阴虚、腰膝酸软的人群食用。
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