运动痉挛后应该注意些什么
2022-10-28 19:39:04来源：三顶养生网
1、马上停止正在进行的运动锻炼。
2、补充水分。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。
3、移动到阴凉通风的地方休息。
4、慢慢伸展出现痉挛的肌肉，可用手对痉挛的部位进行按摩缓解。
5、找专业的医师进行热敷或者冷疗治疗。
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