吃完饭后做什么不会胖
2022-10-28 20:30:04来源：三顶养生网
1、靠墙站立：很多人吃饭吃的太多，并且不及时运动就很容易导致长胖，但是刚吃过饭又不适合进行运动，如果想不长胖的话，最好在饭后靠墙站立半小时左右，可以预防长胖。
2、散步：俗话说得好，饭后百步走活到九十九，其实饭后散步不仅对身体好，还能预防长胖，饭后散步消食可以促进身体消耗多余的热量，预防其变成脂肪，所以能避免长胖。
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