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红豆陈皮粥的做法和功效

2022-10-28 21:05:05来源:三顶养生网

减肥补气血的汤

  首先需要取180克红豆和5克陈皮,陈皮不需要太多,主要是调味和辅助作用。把准备好的红豆放在水中浸泡半个小时,把陈皮用热水泡软,然后用厨房纸巾擦干备用。将泡好的红豆放入500克水中,开大火烧开,然后转小火焖煮,直到红豆煮熟,然后关火。红豆煮熟后,放入准备好的陈皮,盖上锅盖,再焖10分钟,最后可以加入一点点的盐来调味。用调完味道就可以盛出食用了。红豆陈皮粥可以排毒养颜,减少脂肪堆积。

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