上火时有哪些饮食禁忌
2022-10-28 21:09:04来源：三顶养生网
1、辛辣刺激的食物不要吃，比如辣椒、茴香、花椒、姜等，这些都会加重上火症状。
2、油腻、粘稠的食物不要吃，比如糍粑、年糕、肥肉、糯米等。
3、温热性质的水果、以及坚果类食物都不要吃，容易加重上火。
4、温补的食物不要吃，比如羊肉、狗肉、红枣、鲍鱼等。
5、含糖量高的食物不能吃，不利于上火的恢复。
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