维生素C的功能作用有哪些
2022-10-28 21:20:03来源：三顶养生网
1、维生素C有促进骨胶原和蛋白质合成的作用，可以帮助伤口愈合，以及促进牙齿骨骼的生成长发育。
2、维生素C参与维持机体的免疫力，增强机体对于外界的应激能力。
3、维生素C可以抑制黑色素的生成与沉淀，有淡斑、美白和护肤的作用。
4、维生素C还可以帮助铁、钙等元素的吸收利用，促进营养补充。
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