晚上吃火锅后怎么补救
2022-10-28 21:59:04来源：三顶养生网
1、晚上吃完火锅大家可以多喝一些酸奶，酸奶富含丰富的营养和有益菌，具有促进消化、加速肠胃蠕动的作用，可以避免脂肪堆积在身体中。
2、另外大家在晚上吃完火锅后，还可以休息一个小时左右，进行一定的运动锻炼，比如慢跑、快走等，也能帮助消耗身体多余的热量，从而避免长胖。
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