日常生活中可以吃哪些食物里保养卵巢
2022-10-28 23:06:03来源：三顶养生网
1、黑豆以及豆制品
黑豆以及豆制品中含有丰富的植物雌激素、大豆磷脂、大豆异黄酮等，对女人的子宫和卵巢有很好的补养作用。
2、胡萝卜
胡萝卜中很有的胡萝卜素对女人的额卵巢有很好食物滋养作用。
3、维生素C和维生素E
维生素C和维生素E是保护卵巢功能代谢的重要物质。
4、含有碱性的物质
含有碱性的物质，比如瘦肉、菌菇类、水果以及蔬菜和豆制品，这类食物在人体食用以后可以很好的缓和代谢性酸性产物产生的刺激，保护卵巢避免受到刺激。
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